Tipps und Tricks zum Abnehmen

Hallo und herzlich Willkommen. Auf dieser Seite soll es um Tipps und Tricks zum Abnehmen gehen. Viele Menschen in Deutschland und dem Rest der Welt kämpfen sich mit zu vielen Kilos auf den Rippen durchs Leben obwohl sie eigentlich gerne abnehmen würden. Doch warum fällt uns das Abnehmen so schwer? Ein Problem liegt sicherlich in der heutigen Überflussgesellschaft. Da müssen wir uns nichts vor machen. Im Supermarkt gibt es mehr Regale für Süßigkeiten als für Bio-Produkte. Und dazu kommt auch noch, dass diese Nascherein zu Hauf in allen Medien beworben werden, was uns jedes mal wieder das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt.

Ein zweites Problem ist natürlich die fehlende Bewegung. Noch vor 50 Jahren waren Beruf und Freizeit durch deutlich mehr Bewegung gekennzeichnet. Einen Job zu haben bedeutet heute 8-10 Stunden im Büro am Schreibtisch zu sitzen. Und die Freizeit sieht meistens auch nicht anders aus. Entweder gemütlich fernsehen auf der Couch oder auch mal an der Spielkonsole. Aber Bewegung und Sport? Fehlanzeige!

Was sind also die Tipps und Tricks zum Abnehmen, auf denen es hier bald nur so wimmelt? Sie sind tatsächlich nicht spektakulär, denn anhand der ersten beiden Absätze kann man schon ganz gut selber einen Plan zum Gewichtsverlust erstellen: Ausgewogene Ernährung + Bewegung und Sport. Aber wenn es doch so einfach ist, warum tun sich alle so schwer damit? Weil erstens nicht jeder Mensch gleich ist und weil es zweitens manchmal auch auf die Feinheiten ankommt. Es reicht manchmal ein kleiner Schubser in eine andere Richtung und schon geht es wieder vorwärts. Und genau darum soll es hier gehen. Die Grundlagen des Abnehmens kombiniert mit Tipps und Tricks, die das Ganze eventuell etwas einfacher machen.